Saúde do iOS8 etapas VS voos escalados VS distância de corrida a pé

1. O que significa voos escalados?
2. Como o aplicativo Health rastreia os voos escalados?
3. Como o relógio da Apple calcula os voos escalados?
4. Por que meu Apple Watch diz que subi escadas?
5. Quantos andares você deve subir por dia?
6. Quantos lances de escada é um bom treino?
7. Os voos escalados contam como degraus?
8. O que é considerado um lance de escadas?
9. Quantas escadas há em um vôo para o Fitbit?
10. Por que meu relógio apple não conta meus lances de escada??
11. A contagem de pisos da Apple Watch subiu?
12. O que o relógio da Apple considera exercício?

O que significa voos escalados?

Embora 'Escaladas' se refira claramente ao número de lances de escada escalados, como é diferente de 'Escadas', a menos que 'Escadas' se refira ao movimento dos pés independentemente do terreno, caso em que não deve ser diferente de ' Distância de caminhada + corrida '.

Como o aplicativo Health rastreia os voos escalados?

O novo dispositivo pode medir a elevação, como rastrear voos de escadas, usando um barômetro embutido. Funciona analisando a pressão relativa do ar. Todas essas informações aparecerão no aplicativo Saúde do iPhone, rastreando a frequência com que você sobe escadas e outras métricas relacionadas.

Como o relógio da Apple calcula os voos escalados?

Os modelos Apple Watch Series 3 têm um sensor barométrico, que é usado para calcular o ganho de elevação durante os treinos e para rastrear lances de escadas subidas durante o uso diário geral.

Por que meu Apple Watch diz que subi escadas?

Esse sensor barométrico registra qualquer mudança em sua elevação. Às vezes, ele conta coisas como escadas e voos subidos, mesmo se você realmente não subiu, mas mudou sua elevação enquanto se move durante a atividade.

Quantos andares você deve subir por dia?

Lee cita um estudo de longo prazo com 10.000 homens. "Homens que subiam de 20 a 34 andares de escadas por semana - cerca de 3 a 5 andares por dia - tiveram uma redução de 29% no risco de derrame", disse Lee.

Quantos lances de escada é um bom treino?

Subir regularmente 400 degraus - ou cerca de 33 voos - ao longo de um dia pode aumentar substancialmente a sua resistência, dando-lhe um aumento de 17 por cento no VO2 máximo (a quantidade máxima de oxigênio que você pode ingerir durante o exercício), de acordo com um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine.

Os voos escalados contam como degraus?

Um lance de escada é contado como cerca de 3 metros / 10 pés de ganho de elevação, aproximadamente 16 degraus.

O que é considerado um lance de escadas?

Você já ouviu falar de um “lance” de escadas? Este termo é definido como uma série ininterrupta de etapas. Isso pode significar o conjunto de escadas entre andares ou entre patamares.

Quantas escadas há em um vôo para o Fitbit?

Subir um lance de escadas - cerca de 10 degraus - é equivalente a dar 38 degraus em terreno plano, Dr. Bassett diz.

Por que meu relógio apple não conta meus lances de escada??

No seu iPhone, vá para: Configurações > Privacidade > Movimento & Fitness - verifique se o Rastreamento de Fitness e Saúde estão habilitados. No seu iPhone, no aplicativo Watch, vá para: My Watch > Privacidade - verifique se o Rastreamento de condicionamento físico e a frequência cardíaca estão ativados. As estimativas relacionadas à atividade dependem, em parte, de suas informações pessoais.

A contagem de pisos da Apple Watch subiu?

Apple watch: abra o aplicativo Activity em seu Apple Watch e você pode ver quantos andares subiu. Você também pode abrir o aplicativo Activity no seu iPhone e ver quantos andares subiu. Garmin: qualquer um dos seguintes modelos de relógio de pulso Garmin contém altímetros barométricos que rastreiam os voos escalados.

O que o relógio da Apple considera exercício?

Cada minuto completo de movimento que iguala ou excede a intensidade de uma caminhada rápida conta para seus objetivos diários de exercício e movimento. Para usuários de cadeiras de rodas, isso é medido em empurrões rápidos. Qualquer atividade abaixo desse nível conta apenas para sua meta diária de movimento.